我喜欢看NBA,尤其喜欢看乔丹的视频，说实话，我一开始觉得，看乔丹的视频就是看“神”在打球，看他怎么飞、怎么扣、怎么绝杀，但后来我发现，我错了，我太执着于看他那些“高光时刻”了，反而忽略了真正有价值的东西，最近我花了一整个周末，把能找到的乔丹的比赛录像和训练视频，特别是那些非热门的、完整的比赛录像，反复看了几遍，我不再看他的集锦，而是看他的全场比赛，看那些没有进球的回合，看他怎么跑位，怎么防守，这一看，我发现了之前完全没有注意到的细节，这些细节对我这种普通篮球爱好者来说，比那些隔扣更有用。
为什么我劝你别只看“精彩集锦”？
我们平时刷短视频,看到的都是乔丹的绝杀、拉杆、抢断一条龙，这些视频很爽，像吃了糖一样，但问题是，这些视频只展示了乔丹的结果，而没有展示他的过程，只看着这些集锦，你永远学不会怎么打球，甚至会觉得自己跟乔丹的差距是天壤之别，但如果你去看完整比赛录像，你会意识到，其实乔丹的很多得分方式，是大量重复的、貌似“枯燥”的技术动作。
我自己之前也是“集锦党”，直到有一次我想模仿乔丹的一个投篮动作，怎么都模仿不出来，后来我去找了他那场比赛的完整录像，才发现他在那个投篮之前，已经连续做了三次同样的虚晃和试探步，才把防守人晃开，集锦里只剪了最后投篮的那一下，前面的铺垫全没了，这让我明白，真正有价值的东西，恰恰被集锦剪掉了。
看乔丹视频，我看什么？（我的个人清单）
我把自己总结的几个观察点列了一下,也算是给自己做个笔记，这些点不是从书上看来的，是我自己一点点看录像悟出来的，可能有错，但对我来说非常有启发。
- 看他的“无球跑动”：我以前觉得，球星嘛，球当然要在手里，但乔丹的无球跑动，简直是一门艺术，他不是乱跑，他会先往左边慢悠悠地走两步，突然一个加速变向往篮下切，或者突然停在一个“接球舒服又能直接投篮”的位置，他跑动时，眼睛总是在观察防守人的位置和队友的站位，我以前打球总站着不动，看了乔丹的视频后，我开始有意识地模仿他的“变节奏跑位”，真的有效。
- 看他的“防守脚步”：乔丹是最佳防守球员，这你肯定知道，但看视频你会发现，他的防守预判特别准，他防守时，躯干永远正对着持球人，双腿弯曲，像弹簧一样，他不是等对方动了再反应，而是提前判断对方可能的突破路线，然后用交叉步和滑步堵住路线，很多球探报告都会提到他的“抢断手速快”，但我发现，更关键的是他的预判和站位。
- 看他的“背身单打”：这是乔丹的招牌，但你以为他只是靠天赋转身跳投吗？不是的，他会用屁股和后背去感受防守人的重心，然后根据防守人的脚步去选择是转身投篮还是突破，他的虚晃特别逼真，会先做出一个非常真实的投篮假动作，把防守人点起来，再撞上去造犯规，或者等防守人落地再投，这些细节，只有慢放才能看清。
- 看他的“心态”：这个有点虚，但看视频真的能感觉到，落后时，他的表情反而很平静，眼神却很凶，他会在暂停时很专注地听教练布置战术，像个小学生一样，我觉得，这种专注力和好胜心，才是他变成“神”的根本原因，你看他打活塞、打爵士、打尼克斯，那些关键球，他不是投得有多准，而是他敢投，而且敢在同样的位置重复用同样的方式投。
那些经典的比赛，我重新发现了什么？
我这里列一个表格,是我重新看完几场经典比赛视频后的新感受，以前我只关注数据，现在我开始关注技术了。
| 比赛名称 | 以前看（集锦视角） | 现在看（完整录像视角） |
|---|---|---|
| 1998年总决赛G6（“最后一投”） | 乔丹晃倒拉塞尔，中投命中，完美绝杀。 | 你会发现在那之前，乔丹已经连续几个回合没进，他是在被拉塞尔紧逼防守下，靠着一系列复杂的背身和转身，硬生生创造出那一点点空间，那个晃倒是建立在他深厚的背身技术上的，不是运气。 |
| 1992年总决赛G1（“耸肩之战”） | 乔丹上半场投进6个三分，半场35分，然后对着裁判耸肩。 | 他上半场的三分全是接球就投，而且全是跑位后的空位，开拓者队防守策略就是放他投三分，他耸肩是因为自己也没想到那么准，这个视频让我明白，即使是乔丹，也需要对手的防守策略帮了忙。 |
| 1986年季后赛首轮G2（对阵凯尔特人63分） | 年轻乔丹狂砍63分，虽败犹荣，伯德说“上帝穿着23号球衣”。 | 这场球乔丹真的就是一个人扛着球队，凯尔特人包夹他，他就突破分球；不包夹，他就单打，他几乎每一次进攻都杀向篮下，那时的他身体素质太爆炸了，但看完整场，你也会发现他失误很多，而且真的很累，这让我更明白体能的分配有多重要。 |
看乔丹视频，给我带来什么？
说了这么多,你可能觉得，我好像有点走火入魔了，但说实话，看乔丹的视频，对我最大的改变是让我对篮球的理解更深了，我以前打球总想一步过人，想干拔三分，总想着像集锦里那样“帅”，现在我不会了。
我开始学会慢下来，我会在接球前先观察，会根据防守人的位置去选择是投篮还是突破，我甚至开始注意我的防守脚步，虽然还很笨拙，但至少不再像以前那样被对方一步过，我不再迷信那些花哨的运球，而是更专注于基本技术：投篮、上篮、传球、卡位。
我发现,看“神”的视频，并不是要成为神，而是看到人能达到怎样的高度，乔丹也有低迷的时候，也会被对手防守得像狗一样，但他就靠那些最基本的动作，一遍一遍地磨，最后打出了那些不可思议的球，这种感觉，不是从集锦里能感受的。
我现在每个周末,还会打开一盘老的乔丹比赛录像，不是那种4K修复版，就是那种画质模糊的老录像，我边看边学，边学边想，我觉得吧，篮球这事儿，急不得，得慢慢品，就跟品茶一样，第一泡是苦的，但回味是甜的，看乔丹的视频，就是这样，你别急着去学他的隔扣，先看看他怎么打球，先看看他怎么跑位，先看看他怎么防守，你会发现，篮球的另一种美。
行了,就聊到这儿，我得去练球了，今儿个想练练他那个背身虚晃。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《跟着乔丹的视频学篮球，我发现了这些隐藏的细节》能对你有所帮助！
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